🍲
اسموتی موز و عسل
۵ دقیقهزمان آمادهسازی
۵ دقیقهزمان کل
۲ نفرتعداد نفرات
اسموتی خامهای و طبیعی با موز رسیده، شیر و عسل — صبحانهای سریع و پر انرژی.
دستور پخت
۱. موزها را پوست بکنید و به تکههای کوچک برش دهید. ۲. همه مواد را در بلندر بریزید. ۳. ۳۰ تا ۴۵ ثانیه بلند کنید تا یکدست شود. ۴. در لیوان سرد سرو کنید.
خلاصه مراحل پخت اسموتی موز و عسل
- ۱. موزها را پوست بکنید و به تکههای کوچک برش دهید.
- ۲. همه مواد را در بلندر بریزید.
- ۳. ۳۰ تا ۴۵ ثانیه بلند کنید تا یکدست شود.
- ۴. در لیوان سرد سرو کنید.